Plavání v Brně21
Plavání je vodní sport jak pro jednotlivce, tak parťáky. Nezatěžuje tolik klouby jako jiné cvičení, naopak přispívá k jejich pohyblivost. K plavání potřebuješ plavky, ručník, žabky/pantofle, případně plaveckou čepici a plavecké brýle.
5
Vídeňská 297/99, 639 00 Brno-střed-Štýřice, Česko
Plavání
Plavání je vodní individuální sport. Mezi nejčastější plavecké styly patří: prsa, kraul, znak a motýlek. Při plavání tě voda masíruje, proto budeš uvolněnější. Plavání udržuje naše plíce a srdce zdravé. Také nezatěžuje tolik klouby jako jiné cvičení, naopak přispívá k jejich pohyblivost. Plavky, ručník, žabky/pantofle, plavecké brýle, případně plaveckou čepici. Při plavání spousta lidí neponořuje hlavu, protože nemají brýle nebo si nechtějí namočit vlasy. Bohužel to škodí krční páteři, proto na našem seznamu nesmí brýle chybět. I 30 minut plavání nám pomůže odbourat tukové zásoby. Nejzdravější styl je znak, protože se nám u něj rovnají záda a nezatěžujeme krční páteř. Plavání je olympijský sport.
Nenašel jsi, co jsi hledal?
Pomoz nám vylepšit tuto službu a dej nám vědět o novém místě, které bys chtěl přidat do seznamu.